GOOGLE TERJEMAH

Showing posts with label AGAMA. Show all posts
Showing posts with label AGAMA. Show all posts

Sunday, 9 June 2013

KENARI

Indah lagu merdu kenari telah menerima burung ini menyenangkan status menjadi salah burung peliharaan paling populer di dunia. Canaries dikagumi dan terus
seluruh dunia. Mereka mudah untuk menjaga, kuat dan cocok untuk setiap rumah
lingkungan. Mereka membutuhkan sedikit ruang, namun sebagai dengan burung apapun mereka menikmati ruang
untuk terbang.
Salah satu kualitas yang paling menawan dari kenari adalah lagu yang indah mereka. Meskipun perempuan
akan sering menyanyi, penyanyi terbaik adalah laki-laki, yang membuat mereka diminati. Pria
biasanya bernyanyi lebih baik bila tetap saja yang sering menyebabkan hidup menyendiri. Kenari baik
burung peliharaan untuk segala usia tetapi terutama menarik bagi orang tua karena mereka memberikan hidup
warna dan lagu ke rumah.
Sejarah warna-warni Canary - The kenari domestik (Serinus Canarius
domesticus) adalah keturunan dari kenari liar (Serinus Canarius Canarius) ditemukan di
Kepulauan Canary dan Azores Islands. Liar kenari diimpor ke Spanyol sedini
1478. Awal peternak Eropa bekerja untuk mengembangkan kenari bernyanyi. Domestik pertama
keturunan yang terkenal kenari bernyanyi, Rollers. Kenari bernyanyi berkembang di
Jerman, Belanda dan Belgia. Penambang Jerman di Pegunungan Harz dimainkan
peran penting dalam domestikasi dan distribusi kenari. Para penambang digunakan
kenari untuk mendeteksi gas beracun di tambang batubara dan menjadi penggemar kenari. Sejak
kenari lebih sensitif terhadap racun udara daripada laki-laki, jika burung mati tiba-tiba
penambang tahu mengungsi. Canary penggemar perlahan membentuk varietas warna banyak
pada awal abad ke-18. Di Inggris peternak bekerja untuk mengembangkan jenis (bentuk tubuh)
dan kenari jambul. Di Perancis, Spanyol dan Italia kenari berjumbai dikembangkan.
Crossing kenari dengan siskins merah yang diproduksi kenari faktor merah.
Canaries adalah burung pertama teratur diimpor ke Amerika Serikat. Catatan kencan
kembali ke 1900 menunjukkan impor rata-rata 70.000 kenari per tahun, terutama kapal
kapal berlayar di bagian awal abad ke-20. Sayangnya kenari mewah tidak
berkembang di AS untuk tingkat menunjukkan kecanggihan yang berkembang di Eropa selama berabad-abad.
Burung kenari menunjukkan menampilkan pameran masih menarik kerumunan besar di kota-kota Eropa.
Liar kenari tinggal di negara terbuka dengan hutan kecil dan semak. Bulu mereka adalah
hijau keabu-abuan dengan garis-garis hitam pada sayap dan bagian atas. Mereka biasanya membentuk kecil
ternak, terbang di udara dalam kursus bergelombang. Mereka bersarang di dedaunan tebal semak-semak
dan pohon-pohon kecil. Nyanyian kenari liar adalah serangkaian cepat, trills bernada tinggi dan
metalik terdengar. Mereka juga terkait erat dengan Serin (burung kenari liar Eropa) dan
nyanyian finch hijau Afrika.
Canaries secara historis berkembang biak untuk, lagu, warna atau jenis. Beberapa upaya peternak untuk
menggabungkan beberapa ciri-ciri tetapi ini sangat sulit karena warisan kompleks
pola keturunan individu.
The Canaries yang paling umum dibiakkan untuk lagu yang Rollers tetapi juga populer adalah Timbrado
dan Malinois (dari Belgia) atau Waterslager (dari Jerman).
Canaries dibiakkan untuk warna dapat dibagi menjadi dua kelompok utama, mereka dengan kuning atau putih
latar belakang vs faktor merah (hibrida berasal dari Hooded Siskin spinus cucullatus)
dengan oranye untuk latar belakang merah. Pewarnaan asli kenari liar yang terkandung gelap
pigmen hitam atau coklat pada latar belakang kuning. Nama berpigmen atau melanine adalah
sering digunakan untuk menggambarkan burung dengan pola pigmen gelap di punggung mereka. Cahaya berwarna
burung yang hanya menampilkan warna latar belakang cahaya disebut sebagai lipochrome. Burung
di mana warna latar belakang kuning telah hilang oleh mutasi memiliki putih
latar belakang. Pada tahun 1920-an kenari domestik hibridisasi dengan siskins memproduksi
gen, yang akan menghasilkan warna merah atau pink dengan bulu. Sifat ini disebut
sebagai merah-satunya faktor akan menghasilkan warna merah atau pink jika burung-burung warna-makan (makan makanan
mengandung pigmen merah).
Lipochromes - Kuning adalah berbagai warna paling terkenal dan burung ini tersebar luas.
Yang paling berharga menunjukkan kenari kuning memiliki pigmen gelap bahkan pada kaki atau paruh.
Burung putih telah kehilangan semua pigmen kuning kecuali untuk poros dari penerbangan dan ekor
bulu. Putih Inggris adalah mutasi yang berbeda dan tidak memiliki kuning. Orange dan
oranye merah kenari memiliki intens, bahkan warna. Perbedaan warna kuning atau merah
mungkin tergantung pada panjang bulu dan apakah kuning meluas ke ujung
setiap bulu. Nuansa ringan dapat disebut sebagai penggemar atau buram, atau gading. Intensitas
warna juga dinilai dalam acara burung.
Kenari berpigmen atau melanine memiliki baik hitam pigmen coklat dan dibagi
menjadi 6 varietas yang berbeda - Hijau (coklat dan pigmen hitam pada latar belakang kuning),
Biru (pigmen hitam dan coklat pada latar belakang putih), Bronze (hitam dan coklat
pigmen pada jeruk atau latar belakang oranye merah), golden kayu manis (pigmen coklat pada
latar belakang kuning), perak kayu manis (pigmen coklat pada latar belakang putih) atau oranye
kayu manis (pigmen coklat pada latar belakang oranye). Lighter berwarna berpigmen
kenari yang disebut sebagai pastel atau opal.
Mutasi mosaik serupa dengan mutasi pied dari beo yang bermotif hilangnya
pigmentasi terjadi.
Canaries dibiakkan untuk jenis burung dengan bentuk tubuh yang tidak biasa atau pola bulu. Ada
Inggris keturunan seperti Borders, Gloucester Fancy, Yorkshire dan Norwich. Yg berjumbai
kenari seperti Paris meringkuk, Belanda berjumbai, paduan, merepet Italicus. Dan bermotif
kenari seperti kadal.
Embel-embel dan ikal memiliki bulu yang sangat panjang, terutama pada punggung mereka yang melengkung dan
yang harus simetris. Cakar sering juga dibiarkan tumbuh panjang dan keriting. Beberapa
yang jambul dan berbagai warna yang tersedia. Selain embel-embel mungkin sangat besar - up
sampai 9 inci panjang. Varietas Inggris dibiakkan untuk tipe tubuh. Norwich adalah besar,
burung bertubuh berat dengan bulu lembut padat. The Yorkshire merupakan burung yang sangat tipis dengan tegak
postur, bulu ketat dan diperpanjang kaki memberikan penampilan aristokrat. Itu
jambul gloster adalah kecil (41/2 inci) burung dengan lambang menyerupai potongan rambut kumbang. Itu
kadal kenari dibesarkan untuk memiliki pola pigmen yang menyerupai sisik di bagian belakang.
The Belgiam bungkuk adalah aneh cacat mencari burung seperti Yorkshire tinggi dengan
leher burung pemakan bangkai. Trah ini hampir menghilang setelah Perang Dunia Pertama.
Ketika membeli burung kenari mencari burung yang aktif dan hidup. Jika Anda ingin bernyanyi sebuah
kenari meminta laki-laki. Betina bisa menyanyi tapi jarang menyanyi dengan baik atau sesering pria. Itu
bulu burung harus halus dan mengkilap dan mata cerah. Menangkap kenari dan
cangkir di tangan Anda untuk merasakan dadanya. Jika tulang keel menonjol mungkin terlalu tipis.
Tahan burung ke telinga Anda dan dengarkan mengklik suara pernafasan yang dapat menunjukkan
penyakit pernapasan.
Canaries bervariasi dalam ukuran dari Gloster kecil, yaitu 4 1/2 inci panjang besar
keturunan seperti Paris embel-embel, yang mungkin 8-9 inci panjang. Berat mereka juga akan berbeda
12-30 gram.
Canaries adalah hewan peliharaan untuk orang-orang yang akan mengagumi mereka dalam kandang mereka. Meskipun mereka
sangat dijinakkan mereka tidak biasanya tangan dijinakkan dan tidak suka penanganan.
Diet dan Makanan
Canaries yang granivorous oleh alam makan terutama pada benih rumput. Kenari klasik
diet telah diet benih yang terdiri dari campuran kualitas rapeseed baik dan kenari
benih dengan penambahan jumlah kecil dari gandum bersekam, niger, biji rami, rami, selada
dan biji kecil lainnya. Pemerkosaan yang tinggi dalam minyak protein dan bermanfaat. Canary benih dan
millets yang tinggi karbohidrat. Niger sering digunakan untuk menarik burung kenari untuk bernyanyi.
Kaytee memproduksi pellet diet, (diet diekstrusi) dalam ukuran kecil yang cocok untuk
kenari dan finch dan memberikan nutrisi yang seimbang dalam setiap gigitan. Ini dapat
diganti untuk benih dan bibit dapat diberikan sebagai memperlakukan.
Canaries juga harus ditawarkan gunung kecil segar sayuran berdaun hijau gelap seperti
romaine, endive, bayam, selada air dan dandelion. Mereka juga menikmati irisan kecil
apel, anggur, melon, atau kecambah. Ini makanan segar yang menikmati oleh burung kenari, yang memiliki
telah diperkenalkan kepada mereka terutama pada usia muda. Telur rebus atau komersial makanan telur
sangat baik untuk burung kenari muda dan berkembang biak tetapi perawatan harus diambil dalam menghindari
kontaminasi, meninggalkan makanan lembab dalam kandang terlalu lama.
Jika kenari Anda diberi makan biji diet suplemen vitamin yang dibutuhkan. Idealnya vitamin
harus ditambahkan ke makanan lunak seperti telur makanan dan campuran roti yang lembut. Vitamin dapat
disediakan di dalam air tapi botol mangkuk atau air harus dicuci setiap hari untuk mencegah
bakteri over-pertumbuhan. Suplemen vitamin tidak diperlukan jika burung makan yang
diet pellet.
Canaries secara historis telah diberikan grit namun bertentangan dengan kepercayaan populer kenari lakukan
tidak memerlukan grit. Mereka akan mengkonsumsi dan jika mereka berada dalam kesehatan yang baik tidak akan menyakiti mereka
tetapi jika mereka tidak merasa baik mereka dapat makan terlalu banyak mengakibatkan impaksi. Baru-baru ini
studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi grit tidak penting atau bahkan jelas
menguntungkan. Namun grit mineral yang mengandung mineral dicerna mungkin tapi
sumber penting dari mineral jika burung-burung lain tidak menerima mineral yang memadai dalam
diet.
Canaries harus memiliki air segar setiap hari dan bisa mati jika air ditahan selama 24 jam.
Perumahan
Canaries kecil tetapi mereka sangat aktif dan harus diberi banyak ruang untuk bergerak
sekitar kandang mereka. Mereka harus memiliki minimal 2 bertengger cukup jauh terpisah untuk melompat atau terbang
antara. Ukuran kandang harus setidaknya 18 inci persegi. Bar sering vertikal untuk kenari
kandang.
Lantai kandang idealnya harus dilapisi dengan kertas, koran atau kertas kerajinan. Seprei
kertas dipotong dengan ukuran lantai kandang membuat kertas harian berubah mudah. Biasakan
untuk melihat kotoran burung Anda setiap hari ketika mengubah kertas. Ini adalah sangat baik
cara untuk memantau kesehatan. Jika kenari Anda makan biji kotoran akan terlihat seperti
kecil gelap putaran titik (kotoran) dengan white spot kecil (yang urates atau urin padat) pada
atas. Jika dia makan pelet kotoran akan sedikit lebih besar dan mungkin berisi warna
dari pelet, yang lulus tanpa bahaya melalui saluran pencernaan. Beberapa warna mungkin
juga muncul di urates. Jika Anda makan sayuran hijau mereka juga dapat membuat tinja
lebih besar dan cair. Berhenti makan makanan ini dan tinja harus kembali ke yang lebih
penampilan yang khas.
Kandang harus ditempatkan sehingga tidak langsung di bawah ventilasi udara, atau dalam
sinar matahari langsung mondar-mandir jendela, tetapi harus di daerah rumah di mana ada banyak
kegiatan. Canaries sangat rentan terhadap racun yang dibawa udara. Jika Anda menyimpan kenari Anda di
dapur, selalu sadar akan bahaya keracunan Teflon, bahan kimia pembersih, oven
pembersih. (Teflon keracunan terjadi ketika panci atau wajan Teflon terlalu panas, tidak selama
suhu memasak normal).
Grooming - Canaries cinta mandi dan mandi burung kecil dapat dibeli yang akan masuk ke
pintu kandang kenari standar. Hal ini dapat diisi dengan air hangat suam. Biarkan
burung untuk masuk karena dia memilih. Canaries juga bisa ditawarkan semangkuk air yang dangkal di
lantai kandang. Mereka harus diperbolehkan untuk mandi dua kali seminggu untuk menjaga baik
bulu.
Wing kliping adalah biasa bagi burung kenari karena mereka biasanya tidak ditangani. Jika Anda melakukan
memilih untuk membiarkan burung Anda terbang di rumah namun ada kekhawatiran aman. Kecelakaan
sering dikaitkan dengan kipas langit-langit, burung jatuh ke toilet terbuka, kolam renang, pot di
kompor, dll Escapes juga dapat terjadi sangat cepat ketika pintu tiba-tiba terbuka dan
burung menjadi terkejut dan terbang keluar.
Kuku harus disimpan panjang yang sesuai, seperti paku ditumbuhi dapat merupakan bahaya juga.
Mereka dapat dipotong dengan gunting kuku menonton untuk cepat (vena) di dalam kuku.
Karena kuku burung kenari adalah putih vena dapat dilihat dengan mudah dan kuku harus dipotong
sedikit melewati vena. Dalam kasus berdarah kuku setelah dipotong, Anda dapat menghentikan perdarahan dengan
penerapan cepat berhenti. Jika tidak ada produk tersebut tersedia, Anda dapat menempel kuku menjadi sebuah bar
sabun, menerapkan tepung maizena atau atau Anda dapat menyalakan korek api, meniupnya dan membakar yang
paku di kepala panas pertandingan. Karena kontrol ukurannya yang kecil pendarahan
penting.
Canaries sering diidentifikasi oleh band leg oleh peternak. Band-band ini sering menunjukkan
menetas tahun dan kode peternak. Mereka juga dapat menunjukkan keluarga kenari. Jika
baik dilengkapi mereka mewakili risiko diabaikan, tetapi dapat membantu Anda untuk mengambil burung Anda jika hilang.
Pembiakan
Canaries biasanya mudah untuk dibesarkan dan pasangan akan berkembang biak dan membesarkan bayi mereka di
rumah. Musim kawin biasanya pada musim semi (Maret-Juli) di Amerika Utara.
Canaries tidak dimorfik dan biasanya bergender dengan inspeksi dari kloaka atau mereka
lagu. Memegang burung pada itu kembali dengan lembut meniup pada bulu di sekitar kloaka atau
curhat. Canaries dapat berkembang biak saat mereka berusia 1 tahun. Mereka dapat dibesarkan di kandang pasangan atau
koloni kandang penerbangan.
Breeding kenari di kandang pasangan ideal namun mereka dapat dibesarkan di kandang burung. Berkembang biak di
kandang memberikan produksi yang lebih baik dan kontrol dari pasangan. Breeding adalah perumahan aviary besar
beberapa pasang memerlukan lebih sedikit pekerjaan, namun hasilnya biasanya tidak baik.
Perkembangbiakan kandang harus lebih besar dari kandang hewan peliharaan tunggal. Klasik Ukuran kandang penangkaran
adalah sekitar 24 inci, 14 inci dan 10 inci. Mereka biasanya
dibangun sehingga partisi dapat meluncur ke kandang untuk memisahkan laki-laki dari perempuan.
Banyak peternak meninggalkan ayam untuk menjaga anaknya sendiri. Dengan cara ini mereka tidak perlu
memelihara begitu banyak laki-laki. Meninggalkan laki-laki untuk membantu meningkatkan cewek namun mengurangi
beban ayam.
Canaries membangun sarang di keranjang terbuka tergantung di sisi kandang penangkaran. Seharusnya
ditempatkan sehingga dapat diperiksa tanpa terlalu banyak gangguan. Menyediakan bangunan
bahan seperti rumput kering, lumut, cowhair, terurai memotong tali rami. Toko sering menjual
kotak string pendek, yang dapat diberikan kepada burung kenari untuk membangun sarang. Memastikan
string pendek sehingga burung-burung dan ayam tidak akan terjerat dalam string.
Beberapa hari setelah kawin ayam mulai berbaring dan akan meletakkan 4-6 telur. Kebanyakan telur 1day
terpisah biasanya diletakkan di sekitar 7-08:00. Dia biasanya mulai menetaskan dengan pertama atau kedua
telur. Ada dapat cukup perbedaan ukuran antara anak ayam tertua dan termuda di
kopling. Untuk itu beberapa anak ayam mungkin hilang jika mereka terlalu kecil untuk bersaing dengan
saudara mereka. Untuk alasan ini beberapa peternak menghapus telur seperti yang tertuang menggantinya
dengan telur buatan. Ketika seluruh kopling diletakkan peternak akan mengembalikan semua telur untuk
sarang untuk memulai inkubasi. Masa inkubasi 13 hari.
Menyediakan banyak makanan untuk pasangan untuk memberi makan anak-anak mereka, terutama makanan telur dan beberapa
hijau segar. Tumbuh atau berkecambah biji juga menikmati. Keduanya berbagi orang tua dalam merawat
bagi kaum muda. Para anak ayam dapat banded di 8-10 hari usia. Peternak serius menggunakan
band kaki untuk mempertahankan catatan silsilah untuk membantu dalam pemuliaan untuk sifat yang diinginkan. Itu
anak ayam biasanya meninggalkan sarang ketika sekitar 3 minggu tua tapi masih diberi makan oleh orang tua mereka untuk
beberapa minggu lagi. Selama ini ayam dapat mulai mempersiapkan diri untuk merenung berikutnya. Sekarang
umumnya direkomendasikan bahwa pasangan dibatasi 2-3 merenung dalam satu musim untuk mencegah
kelelahan. Orang-orang dewasa kemudian dapat ditempatkan dalam penerbangan kawanan besar untuk mendapatkan kembali kondisi
musim depan. Mengurangi penyinaran tersebut (mengurangi menjadi sekitar 10 jam sehari cahaya) akan
juga membantu untuk menutup mereka.
Ketika burung-burung muda mandiri mereka harus dipindahkan ke kandang penerbangan besar dengan
burung muda lainnya sampai mereka menjalani meranggas pertama mereka di sekitar usia 6 bulan. Meranggas The
berlangsung sekitar 6 minggu dan selama waktu ini burung akan kurang aktif dan biasanya tidak akan
menyanyi. Mereka membutuhkan nutrisi yang sangat baik dan tambahan vitamin untuk meningkatkan regenerasi bulu.
Setelah molting burung muda harus bergender dan dipisahkan menjadi kandang burung berdasarkan jenis kelamin.
Penyakit
Canary Cacar - Sebuah penyakit virus, yang dapat disebarkan oleh nyamuk. Ini adalah umum
penyakit di Eropa, yang dapat mengakibatkan wabah sampai dengan 100 kematian%. Di AS
beberapa poxvirus burung liar dapat menginfeksi burung kenari.
Atoxoplasmosis - Disebabkan oleh coccidian (protozoa) disebut Isospora Serini, parasit ini
penyakit burung muda (2-9 bulan) mempengaruhi usus dan hati dan dapat menyebabkan tinggi
mortalitas. Hal ini didiagnosis dengan pemeriksaan tinja.
Coccidiosis - Organisme mirip (Isospora canaria), yang juga memproduksi usus
penyakit dan diare.
Trichomonas - flagellated protozoa yang infests tanaman menyebabkan regurgitasi, pernafasan
gejala dan kekurusan.
Toksoplasmosis - sebuah protozoa yang dibawa oleh kucing yang dapat menyebabkan penyakit sistemik dan
kebutaan pada burung kenari (panophthalmitis). Tidak ada pengobatan yang efektif dikenal.
Psittacosis atau Bayan Fever - Disebabkan oleh bakteri Chlamydia psittaci, penyakit ini dapat
ditularkan kepada orang-orang. Burung harus diuji, terutama jika pergi ke rumah
orang tua.
Cnemodocoptes tungau - wajah Bondol dan bersisik kaki tungau penyebab penumpukan skala kecil dengan
lubang pada permukaan kaki dan paruhnya. Umumnya menghasilkan kaki rumbai (memanjang
sisik pada kaki).
Penyakit hati - Mungkin terkait paling sering dengan gizi buruk atau infeksi bakteri,
Namun juga dapat dikaitkan dengan banyak proses penyakit lainnya.
Kutu dan tungau - Jarang di kenari hewan peliharaan tapi mungkin menjadi masalah di kandang burung berkembang biak.
Tungau Airsac atau tungau trakea - tungau kecil yang hidup di sistem pernapasan dan menyebabkan
iritasi pernafasan dan penyakit.
Jangan biarkan kenari Anda memiliki kebebasan un-diawasi di rumah. Hewan peliharaan keluarga yang lain
seperti kucing & anjing sering membunuh hewan peliharaan burung kenari. Mereka juga sering menyerah pada bahaya rumah tangga
dan racun dan sangat sensitif terhadap racun udara ditanggung. Waspadalah terhadap pembersih karpet,
lilin beraroma dan Teflon keracunan.
Idealnya kenari hewan peliharaan Anda harus memiliki pemeriksaan tahunan oleh dokter hewan untuk membantu hidup
untuk itu potensial. Canaries dapat hidup sampai 10 sampai 14 tahun dengan nutrisi yang baik dan peduli.

Tuesday, 14 May 2013

KANDUNGAN DAN MANFAAT UBI JALAR JINGGA (MERAH)

Bagi Kesehatan Sekarang jangan
pernah lagi menyia-nyiakan ubi jalar
merah, karena khasiatnya lebih
dahsyat dari sekedar menjaga
kesehatan mata. Sekelompok
antioksidan yang tersimpan dalam ubi
jalar merah mampu menghalangi laju
perusakan sel oleh radikal bebas.
Karenanya ubi jalar merah dapat
mencegah kemerosotan daya ingat
dan kepikunan, penyakit jantung
koroner, serta kanker.
Plus bonus sehat lainnya termasuk
membuat kita tetap awet muda. Ubi
jalar yang termasuk umbi-umbian
murah ini jarang masuk dalam menu
keluarga kita, padahal di dapur Barat,
ubi jalar merupakan primadona. Pada
perayaan hari besar, seperti Natal
dan Thanksgiving Day, penduduk AS
lazim membuat sajian eksklusif dari
ubi jalar seperti cake, kue kering,
pure pelengkap steak atau salad, es
krim, puding, muffin,souffle, pancake,
kroket, sup krim, maupun sebagai
taburan hidangan panggang (au
gratin)
"Merah" pertanda kaya Betakaroten.
Kita mengenal ada beberapa jenis ubi
jalar. Yang paling umum adalah ubi
jalar putih. Selain itu ada juga yang
ungu maupun merah. Sekalipun
disebut ubi jalar merah, sebenarnya
warna daging buahnya adalah tidak
merah, tapi kekuningan hingga jingga
alias orange. Mengapa pilih yang
merah? Dibandingkan ubi jalar putih,
tekstur ubi jalar merah memang lebih
berair dan kurang masir (sandy), tapi
lebih lembut. Rasanya tidak semanis
yang putih padahal kadar gulanya
tidak berbeda. Ubi jalar putih
mengandung 260 mkg (869 SI)
betakaroten per 100 gram, ubi merah
yang berwarna kuning emas tersimpan
2900 mkg (9675 SI) betakaroten, ubi
merah yang berwarna jingga 9900 mkg
(32967 SI).
Makin pekat warna jingganya. makin
tinggi kadar betakarotennya yang
merupakan bahan pembentuk vitamin
A dalam tubuh.
Secangkir ubi jalar merah kukus yang
telah dilumatkan menyimpan 50000 SI
betakaroten, setara dengan
kandungan betakaroten dalam 23
cangkir brokoli, yang menggembirakan
perebusan hanya merusak 10% kadar
betakaroten, sedangkan
penggorengan atau pemanggangan
dalam oven hanya 20%. Namun
penjemuran menghilangkan hampir
separuh kandungan betakaroten,
sekitar 40%. Menyantap seporsi ubi
jalar merah kukus /rebus sudah
memenuhi anjuran kecukupan vitamin
A 2100 - 3600 mkg sehari.
Didukung Pasukan Zat Gizi Lain Selain
betakaroten, warna jingga pada ubi
jalar juga memberi isyarat akan
tingginya kandungan senyawa lutein
dan zeaxantin, pasangan antioksidan
karotenoid. Keduanya termasuk
pigmen warna sejenis klorofil
merupakan pembentuk vitamin A.
Lutein dan zeaxantin merupakan
senyawa aktif yang memiliki peran
penting menghalangi proses
perusakan sel. Ubi jalar merah juga
kaya vitamin E.
Dari 2/3 cangkir ubi merah kukus yang
dilumatkan diperoleh asupan vitamin E
untuk memenuhi kebutuhan sehari.
Satu buah sedang (100 g) ubi jalar
merah kukus hanya mengandung 118
kalori, 1/4 kalori sepotong black forest
cake. Zat gizi lain dalam ubi jalar
merah adalah kalium, fosfor, mangan
dan vitamin B6. Jika dimakan mentah
ubi jalar merah menyumbang cukup
vitamin C.
Makan 1 buah sedang ubi jalar merah
mentah sudah memenuhi 42% anjuran
kecukupan vitamin C sehari. Dibanding
dengan havermut (oatmeal), ubi jalar
merah lebih kaya serat, khususnya
oligosakarida. Menyantap ubi jalar
merah 2-3 kali seminggu membantu
kecukupan serat. Apabila dimakan
bersama kulitnya menyumbang serat
lebih banyak lagi.
Khasiat Betakaroten Si Provitamin A
Khasiat ubi jalar merah sebagai "obat
mata" telah terbukti di Kabupaten
Jayawijaya. Awalnya 0.5%
penduduknya menderita bercak bitot
(xeroftalmia) , bercak putih kapur
pada kornea mata. Penyakit
kekurangan vitamin A ini dapat
menyebabkan kebutaan. Setelah
kebiasaan mereka menyantap ubi jalar
merah berikut daunnya tak ada lagi
penderita. Manfaat lain ubi jalar
merah mengendalikan produksi
hormon melatonin yang menghasilkan
kelenjar pineal di dalam otak.
Melatonin merupakan antioksidan
andal yang menjaga kesehatan sel
dan sistem saraf otak, sekaligus
mereparasinya jika ada kerusakan.
Kurang asupan vitamin A menghambat
produksi melatonin dan menurunkan
fungsi saraf otak sehingga muncul
gangguan tidur dan berkurangnya
daya ingat.
Keterbatasan produksi melatonin
berbuntut menurunkan produksi
hormon endokrin, sehingga sistem
kekebalan tubuh merosot. Kondisi ini
memudahkan terjadinya infeksi dan
mempercepat laju proses penuaan.
Ubi jalar merah yang berlimpah
vitamin A & E dapat mengoptimumkan
produksi hormon melatonin. Dengan
rajin makan ubi jalar merah,
ketajaman daya ingat dan kesegaran
kulit serta organ tetap terjaga. Yang
unik, kombinasi vitamin A
(betakaroten) dan vitamin E dalam ubi
jalar merah bekerja sama menghalau
stroke dan serangan jantung.
Betakarotennya mencegah stroke,
sementara vitamin E ubi jalar merah
mencegah terjadinya penyumbatan
dalam saluran pembuluh darah,
sehingga munculnya serangan
jantung dapat dicegah. Manfaat
tersebut didukung pula oleh
kandungan serat dalam ubi jalar
merah. Sebagian besar serat ubi jalar
merah merupakan serat larut, yang
bekerja serupa busa spon. Serat
menyerap kelebihan lemak/ kolesterol
darah, sehingga kadar lemak/
kolesterol dalam darah tetap aman
terkendali.
Serat alami oligosakarida yang
tersimpan dalam ubi jalar merah ini
sekarang menjadi komoditas bernilai
dalam pemerkayaan produk pangan
olahan seperti susu.
Selain mencegah sembelit,
oligosakarida memudahkan buang
angin. Hanya pada orang yang sangat
sensitif oligosakarida mengakibatkan
kembung.Tak layak disepelekan Ubi
jalar merah merupakan umbi-umbian
yang mengandung senyawa
antioksidan paling komplet. Selain
vitamin A, C, dan E; ubi jalar merah
juga berlimpah vitamin B6 (piridoksin)
yang berperan penting dalam
menyokong kekebalan tubuh. Di luar
perkiraan banyak orang, ubi jalar
merah dengan kandungan vitamin B6-
nya mampu mengendalikan jerawat
musiman yang muncul menjelang
menstruasi. Agaknya hampir semua zat
gizi yang terkandung dalam ubi jalar
merah mendukung kemampuannya
memerangi serangan jantung koroner.
Kesimpulan sebuah hasil penelitian
menyebutkan kalium dalam ubi merah
memangkas 40% resiko penderita
hipertensi terserang stroke fatal.
Sementara tekanan darah yang
berlebihan pun merosot 25%. Jika
demikian kenyataannya, kini jangan
pernah lagi menganggap remeh ubi
jalar merah. Nikmati kapan saja kita
suka, sambil memupuk manfaatnya.

Sunday, 12 May 2013

ADA APA DENGAN KENARI MERAH (CANARY RED FAKTOR)

Dalam keadaan liar, burung makan berbagai macam serangga, krustasea, algaes, lumut, buah-buahan, dan biji-bijian. Dari item ini, berbagai karotenoid dimetabolisme dan disimpan di bulu tersebut. Di sini di Utara Timur Amerika Serikat, Virginia Kardinal memudar noticably di musim dingin. Selama musim dingin, diet burung terbatas pada benih. The Flamingo mengkonsumsi plankton yang mengandung pigmen. Ketika diberi makanan alami mereka, burung-burung ini mabung keluar seputih ayam pabrik-pertanian. Flamingo di Kebun Binatang diberi makan baik jus bit atau, lebih sering dalam koleksi dikelola dengan baik, pewarna tersedia secara komersial. Hal ini tidak wajar atau menipu bahwa Red Factor membutuhkan zat khusus untuk mengembangkan warna optimal.
Ini adalah sebagai alam untuk memberikan Red Factor Warna dibesarkan dengan karotenoid berkonsentrasi seperti itu adalah untuk menyediakan makan ayam dengan telur rebus. Apakah kenari liar mengkonsumsi telur rebus ayam untuk memberi makan mudanya? Tidak! Sebelum domestikasi, burung-burung akan makan nestlings serangga dan tanaman liar. Dari sumber yang sama akan liar Venezuela Hitam Merah Hooded Siskin mendapatkan warna yang brilian.
Selama zaman kegelapan canaryculture "warna makan" burung dilarang pameran. Dari awal ada ketidaksepakatan atas apa yang merupakan pemberian warna. Sebagian menganggap bahkan parutan wortel menjadi bentuk pemberian warna. Paling memungkinkan bentuk buah atau sayuran tetapi disukai konsentrat. Dimana cabai merah, warna makan siaga peternak Type, cocok adalah menebak siapa pun. Aturannya adalah mustahil untuk menegakkan dan hanya disajikan untuk menciptakan niat buruk. Tidak ada yang mengaku segala bentuk pemberian warna. Beberapa burung warisan yang luar biasa yang tidak diberi makan diet khusus, tidak diperbolehkan untuk bersaing. Pada acara lain, bergantung pada sistem kehormatan, hanya "menipu" bisa berharap untuk menang
Bahkan saat ini pemula sering disesatkan oleh peternak licik. Nama akan dihilangkan di sini untuk melindungi bersalah! Pada satu acara untuk Color Bred Canaries, aku lebih mendengar seorang peserta pemenang yang membeli dalam jumlah besar kimia konsentrat dari saya ceritakan pendatang baru, "pakan Warna? Oh tidak, saya hanya memberikan hijau." Aku unequivicably akan menyatakan tidak ada Red Factor kenari telah memenangkan setiap pertunjukan di bagian dibesarkan warna untuk setidaknya dua puluh tahun yang tidak berwarna makan
. Ada banyak mitos seputar makanan warna Faktor Merah. Beberapa penggemar keliru percaya bahwa karotenoid akan melukai hati burung 'atau dalam beberapa cara lain mempersingkat masa hidup burung. Saya telah dimiliki Red Faktor-faktor yang tinggal selama lebih dari sepuluh tahun dan yang warna makan. Pergi ke toko makanan kesehatan. Anda akan melihat Beta-carotene mencolok ditampilkan sebagai aditif untuk diet manusia. Beta-Karoten adalah anti-oksidan dan diyakini untuk membantu dalam pencegahan dan penyembuhan cedera dan penyakit, termasuk kanker. Beta-Karoten adalah salah satu andalan untuk makan warna Faktor Merah.
Zat yang digunakan untuk mempromosikan warna di Red Faktor diklasifikasikan sebagai larut dalam lemak. Apa artinya ini adalah bahwa organisme tidak memiliki mekanisme yang sederhana untuk menghilangkan ekses dari sistem. Penggunaan agen makan warna meningkatkan penampilan burung dan meningkatkan kesehatan. Penyalahgunaan dan pelecehan dapat menyebabkan kerusakan. Arah harus diikuti dengan tekun mengenai dosis. Sebagai aturan praktis, salah satu bahan kimia dapat diberi makan hanya sampai burung mengembangkan warna merah muda di kotoran. Ini adalah tanda bahwa burung tidak mampu menyerap dan memanfaatkan lebih dari pigmen.
Sayangnya, banyak peternak menolak untuk membaca atau mengikuti petunjuk. Air harus selalu diberikan segar setiap hari. Ini adalah ganda benar untuk air yang mengandung senyawa makan warna. Bahan kimia itu sendiri harus disimpan di tempat yang sejuk, gelap dan kering. Meskipun mereka tidak akan merusak, panas, cahaya, dan kelembaban menyebabkan zat untuk kehilangan potensi. Didinginkan zat akan bertahan selamanya.
Tidak ada usia minimum untuk memulai makan warna. Pelamun harus menyediakan ayam makan dengan warna bahan penyulut baik di air dan makanan meringkuk. Dengan cara ini kaum muda akan meninggalkan sarang hampir sedalam warna merah karena mereka akan setelah pertama mereka meranggas. Juga, warna kenari makan di sarang akan menjadi dewasa sepenuhnya dengan bulu merah. Anak-anak tidak makan sampai warna setelah mereka meninggalkan sarang mempertahankan penerbangan putih dan bulu ekor, sehingga istilah unflighted.
Burung-burung dewasa harus warna makan setiap saat. Ada beberapa alasan untuk ini. Beberapa hanya pakan warna selama mabung. Sistem burung harus jenuh dengan bahan kimia sebelum mabung dimulai dalam rangka untuk mengembangkan warna terbaik. Satu-satunya cara untuk memastikan hal ini adalah dengan terus menerus memberikan konsentrat. Red Factor Canaries memerlukan persentase lebih tinggi karotenoid daripada yang biasanya ditemukan dalam makanan. Juga, jika burung-burung tidak dilengkapi dengan sumber konstan pigmen, ketika kehilangan sebuah bulu yang aneh, itu akan tumbuh dengan warna yang berbeda. Ini akan merusak burung untuk pameran.
Ada tiga bahan kimia utama yang digunakan dalam warna Red makan Factor Warna Canaries Bred: canthaxanthin, Beta-carotene, dan karotenoid lainnya orange. Canthaxanthin adalah warna yang paling kuat mempromosikan substansi. Beberapa peternak menggunakan canthaxanthin sebagai satu-satunya bahan kimia untuk makanan warna. Ini bukan jalan terbaik untuk mengambil. Burung makan hanya canthaxanthin akan mengembangkan warna bata kusam merah. Rasio yang tepat adalah memberikan burung setengah canthaxanthin dan setengah Beta-carotene. Dengan cara ini burung akan mengembangkan terang, api mesin bulu merah. Konsentrat ini harus selalu tersedia di dalam air. Jumlah yang tepat untuk memberikan satu sendok teh campuran untuk satu setengah galon air. Sekitar satu minggu senilai air dapat bercampur pada suatu waktu. Dinginkan bagian yang tidak terpakai. Canthaxanthin dan Beta-carotene juga dapat diberi makan makanan meringkuk. Campurkan satu sendok teh campuran canthaxanthin dan Beta-carotene dengan satu kilo bahan kering.
Canthaxanthin dan Beta-carotene adalah dasar-dasar pemberian warna Faktor Merah. Karotenoid lainnya orange juga tersedia. Ketika diberikan selain canthaxanthin dan Beta-carotene, warna merah terang hasilnya. Karotenoid oranye berada di base oil. Mereka ditambahkan ke makanan meringkuk atau dicampur dengan memperlakukan benih seperti thistle atau rami. Campurkan satu sendok teh minyak dengan satu pon biji. Memungkinkan untuk berdiri di malam sebelum menyusui. Benih akan menyerap pigmen.
Ketika membeli canthaxanthin dan permintaan Beta-carotene bahan murni. Sukrosa, dekstrosa, dan gula lain, vitamin C, dan vitamin B ditambahkan hanya karena mereka murah, mereka tidak meningkatkan warna. Banyak dealer atas biaya tanpa belas kasihan. Lainnya tidak menyimpan dengan baik. Dengan perbandingan belanja sedikit, bahan kimia murni dapat diperoleh dengan harga yang wajar. Hanya membeli dari vendor yang memiliki omset tinggi dan refrigerates produk sampai saat pengiriman.
Karotenoid ditemukan dalam berry, bit, ubi jalar, squashes, tomat, dan ceri. Burung-burung juga harus diberi makan makanan ini sehingga pigmen lain, mungkin belum teridentifikasi atau disintesis, dapat diperoleh dengan burung-burung. Buah-buahan dan sayuran yang diberikan di samping bahan kimia.
Canaries sedang dipamerkan saat ini yang sederajat dengan Venezuela Hitam Hooded Red Siskin, sejauh warna yang bersangkutan. Jenis burung kenari, kebanyakan Norwich dan Borders, telah antar-dibesarkan dengan Red Factor Warna Bred untuk meningkatkan ukuran dan bentuk. Produk-produk dari persilangan tersebut yang paling hati-hati dipilih dan dibesarkan kembali ke saham merah untuk meningkatkan warna. Tidak ada metode pemberian warna akan menghasilkan burung merah jika rona tersebut tidak laten dalam silsilah.

Monday, 22 April 2013

SYAIR GUS DUR

Syair Gus Dur dan Terjemahnya
         Judul Tanpo Waton
ا ستغفرالله رب البرايا # استغفرالله من الخطايا
رب زدني علما نافعا # و وفقني عملا صالحا
يا رسول الله سلام عليك # يارفيع الشان و الدرج
عطفـة ياجيرة العالم # يااهيل الجود و الكرم

Ngawiti ingsun nglaras syi'iran # Kelawan muji maring pengeran
Kang paring rohmat lan kenikmatan # Rino wengine tanpo pitungan

Rino wengine tanpo pitungan...

Duh bolo konco priyo wanito # Ojo mung ngaji syare'at bloko
Gur pinter ndongeng nulis lan moco # Tembe mburine bakal sangsoro

Tembe mburine bakal sangsoro...

Akeh kang apal Qur'an Haditse # Seneng ngafirke marang liyane
Kafire dewe dak digatekke # Yen isih kotor ati akale

Yen isih kotor ati akale...

Gampang kabujuk nafsu angkoro # Ing pepaese gebyare donyo
Iri lan meri sugihe tonggo # Mulo atine peteng lan nisto

Mulo atine peteng lan nisto...

Ayo sedulur jo nglaleake # Wajibe ngaji sa'pranatane
Nggo ngandelake iman tauhide # Baguse sangu mulyo matine

Baguse sangu mulyo matine...

Kang aran sholeh bagus atine # Kerono mapan seri ngelmune
Laku thoriqot lan ma'rifate # Ugo haqiqot manjing rasane

Ugo haqiqot manjing rasanee...

Al-Qur'an Qodim wahyu minulyo # Tanpo tinulis iso diwoco
Iku wejangan guru waskito # Den tancepake ing jero dodo

Den tancepake ing jero dodo...

Kumantil ati lan pikiran # Mrasuk ing badan kabeh jeroan
Mu'jizat rosul dadi pedoman # Minongko dalan manjinge iman

Kelawan Alloh kang moho suci # Kudu rangkulan rino lan wengi
Ditirakati diriyadlohi # Dzikir lan suluk jo nganti lali

Dzikir lan suluk jo nganti lali...

Uripe ayem rumongso aman # Dununge roso tondo yen iman
Sabar narimo nadjan pas-pasan # Kabeh tinakdir saking pengeran

Kabeh tinakdir saking pengeran...

Kelawan konco dulur lan tonggo # Kang podo rukun ojo dursilo
Iku sunnahe rosul kang mulyo # Nabi Muhammad panutan kito

Nabi Muhammad panutan kito...

Ayo nglakoni sekabehane # Alloh kang bakal ngangkat drajate
Senadjan Asor toto dzohire # Ananging mulyo maqom drajate

Ananging mulyo maqom drajate...

Lamun palastro ing pungkasane # Ora kesasar roh lan sukmane
Den gadang Alloh swargo manggone # Utuh mayite ugo ulese

Utuh mayite ugo ulese...

يا رسول الله سلام عليك # يارفيع الشان و الدرج
عطفـة ياجيرة العالم # يااهيل الجود و الكرم

Terjemah Bahasa Indonesianya :
ا ستغفرالله رب البرايا # استغفرالله من الخطايا
رب زدني علما نافعا # و وفقني عملا صالحا
يا رسول الله سلام عليك # يارفيع الشان و الدرج
عطفـة ياجيرة العالم # يااهيل الجود و الكرم

Aku memulai menembangkan (menyanyikan) sya’ir # Dengan memuji kepada Tuhan
Yang memberi rahmat dan kenikmatan # Siang dan malam tanpa perhitungan

Wahai para sahabat pria dan wanita # jangan hanya belajar syari’at saja
Hanya pandai mendongeng (bicara),menulis dan membaca # Akhirnya hanya akan sengsara

Banyak yang hafal al-Qur’an dan hadistnya # Suka mengkafirkan orang lain
Kekafirannya sendiri tidak diperhatikan # Kalau masih kotor hati dan akalnya

Mudah tertipu nafsu Angkara # Dalam Hiasan gemerlapnya dunia
Iri dan dengki kekayaan tetangga # Maka hatinya gelap dan nista

Mari saudara jangan melupakan # Kewajiban mengaji (belajar) lengkap dengan aturannya
Untuk menebalkan iman tauhidnya # Bagusnya bekal mulia matinya

Yang disebut orang shaleh itu bagus hatinya # Karena sempurna seri keilmuannya
Melakukan thariqat dan ma’rifatnya # Juga hakekat meresap rasanya

Al-qur’an qodhim wahyu yang mulia # Tanpa ditulis bisa dibaca
Itu wejangan (pesan) guru yang waskita # Ditancapkan ke dalam dada

tergantung (tertempel) di hati dan pikiran # Merasuk ke dalam badan dan tubuh
Mu’jizat rasul ( Al-qur’an ) jadi pedoman # Sebagai jalan masuknya iman

Kepada Allah yang Maha suci # Harus berpelukan (mendekatkan diri) siang dan malam
Diusahakan dan dilatih # Dzikir dan suluk jangan sampai dilupakan

Hidupnya tentram dan merasa aman # Itulah perasaan tanda beriman
Sabar menerima meskipun (hidup) pas-pasan # Semua sudah ditakdirkan dari Tuhan

Terhadap teman , saudara dan tetangga # Rukunlah jangan bertengkar
Itu sunnah Rasul yang mulia # Nabi Muhammad suri tauladan kita

Mari jalani semuanya # Allah yang akan mengangkat derajatnya
Meskipun rendah secara lahiriah # Namun mulia kedudukan derajatnya disisi Allah

Ketika ajal telah datang di Akhir # Tidak tersesat roh dan sukma(raga)nya
Disanjung Allah surga tempatnya # Utuh (lengkap) jasadnya juga kain kafannya

يا رسول الله سلام عليك # يارفيع الشان و الدرج
عطفـة ياجيرة العالم # يااهيل الجود و الكرم

Sunday, 21 April 2013

CARA BLOKIR SITUS PORNO VIA NAWALA

Cara termudah adalah menggunakan DNS Nawala. DNS   Nawala adalah sebuah layanan DNS Filter yang bebas digunakan  oleh pengguna internet yang membutuhkan saringan situs internet negatif.
DNS Nawala membantu pengguna internet menyaring jenis konten negatif yang tidak sesuai dengan peraturan perundangan, nilai dan norma sosial, adat istiadat dan kesusilaan bangsa Indonesia seperti situs situs yang berisi konten pornografi dan perjudian. DNS Nawala dapat digunakan diberbagai Sistem Operasi, bahkan di perangkat bergerak atau ponsel tertentu juga dapat dimanfaatkan.
Cara Memblokir Website Porno di WIndows XP :
  1. Tekanlah tombol start
  2. Kemudian pilihlah control panel
  3. Pilihlah Ikon network connections, untuk menampilkan pilihan koneksi yang digunakan
  4. Pilihlah koneksi yang anda gunakan dari jendela Network Connections,
  5. klik kanan pada koneksi tersebut dan pilihlah Properties
  6. Pilihlah Internet Protocol
  7. kliklah pada Properties
  8. Klik-lah pada Use the Following DNS Address, dan isikanlah alamat IP berikut: 180.131.144.144 pada Preferred DNS server dan 180.131.145.145 pada Alternate DNS server
  9. kliklah OK untuk mengaktifkan
Cara Memblokir Website Porno di WIndows 7 :
  1. Tekanlah tombol logo windows
  2. Kemudian pilihlah control panel
  3. Pada bagian Network and Internet, Klik di View network status and tasks
  4. Pada bagian Connect or disconnect, klik pada koneksi yang aktif, pada contoh di bawah adalah Wireless Network Connection
  5. Berikutnya Klik pada Properties
  6. Pada jendela Connection Properties, sorotlah Internet
  7. Klik-lah pada Properties
  8. Klik-lah pada Use the Following DNS Address, dan isikanlah alamat IP berikut: 180.131.144.144 pada Preferred DNS server dan 180.131.145.145 pada Alternate DNS server
  9. kliklah OK untuk mengaktifkan
Jika komputer anda telah diatur dengan benar, maka ketika buka website porno akan muncul ‘Mohon Maaf Situs XXXX Tidak Dapat di Tampilkan ‘.
Jika anda menemukan situs porno, judi, phising, malware yang lolos dari saringan, anda dapat melaporkan situs tersebut di http://nawala.org.

Tuesday, 16 April 2013

DOA MENYAMBUT PAGI.

Asbahnaa wa ashbahal mulku lillahi ‘Azza wa Jalla, wal hamdu lillaahi wal kibriyaa’u wal ‘azhamatu lillahi, wal khalqu wal amru wallaili wannahaaru wa maa sakana fii himaa lillahi ta’aalaa.Allaahummal’al awwala haadzan nahaari shalaahan wa ausathahu bajaahan, wa aakhirahu falaahan, yaa arhamar raahimiina.

Kami telah mendapatkan subuh dan jadilah segala kekuasaan kepunyaan Allah, demikian juga kebesaran dan keagungan, penciptaan makhluk, segala urusan, malam dan siang dan segala yang terjadi pada  keduanya, semuanya kepunyaan Allah Ta’ala.
Ya Allah, jadikan permulaan hari ini suatu kebaikan dan pertengahannya suatu kemenangan dan penghabisannya suatu kejayaan, wahai Tuhan yang paling Penyayang dari segala penyayang.

Allahumma inni as’aluka ‘ilman nafi’an wa rizqan thayyiban wa ‘amalan mutaqabbahan.

Ya Allah ,sesungguhnya aku mohon
kepada-Mu ilmu yang berguna,rezeki  yang baik dan amal yang diterima  (HR Ibnu Majah)

TIDUR SEHAT MENURUT ISLAM

Hadits dari Barra bin 'Azib ra : Rasulullah SAW bersabda yang artinya "Jika kalian hendak tidur di pembaringan, berwudhulah seperti wudhu untuk shalat. Kemudian berbaringlah kamu dengan berbaring di lambung kananmu." (HR. Bukhari dan Muslim). Hadits ini mengajarkan kepada umat Islam agar berbaring dilambung kanan. Pada saat itu tak ada yang mengetahui apa alasan dibalik sunah tersebut, tetapi kini melalui penelitian yang panjang para ilmuwan berhasil mengungkapkan rahasia di balik anjuran tersebut. Dan berikut ini akan dijelaskan rahasia dari berbagai posisi tidur.

Tidur Dengan Tengkurap
Dr. Zafir al-Attar berkata "Seseorang yang tidur dengan cara tengkurap di atas perutnya setelah suatu periode tertentu akan mengalami kesulitan bernafas karena seluruh berat badannya akan menekan ke arah dada yang menghalangi dada untuk merenggang dan berkonstraksi saat bernafas. Hal ini juga dapat menyebabkan terjadinya kekurangan asupan oksigen yang dapat mempengaruhi kinerja jantung dan otak."

Peneliti dari Australia telah menyatakan bahwa terjadi peningkatan kematian pada anak-anak sebesar tiga kali lipat saat mereka tidur tengkurap dibandingkan jika mereka tidur dengan posisi menyamping. Sedangkan Majalah "Times" mempublikasikan hasil sebuah penelitian di Inggris yang menunjukan peningkatan tingkat kematian mendadak pada anak-anak yang tidur tengkurap.

Fakta-fakta tersebut sejalan dengan apa yang diajarkan dalam Islam, sebagaimana Abu Hurairah RA meriwayatkan hadits dari Rasulullah SAW bahwa beliau pernah melihat seorang pria yang sedang tidur dengan posisi tengkurap, lalu beliau bersabda, "Sesungguhnya ini adalah cara berbaring yang dimurkai oleh Allah dan Rasul-Nya." (HR Tirimizi dan Ahmad-hasan lighairihi)

Tidur Terlentang
Dr. Zafir al-Attar menjelaskan bahwa saat seseorang tidur dengan cara terlentang, maka hal ini akan menyebabkan orang tersebut bernafas melalui mulutnya. Hal ini disebabkan karena pada saat kita tidur terlentang maka mulut kita akan terbuka, dikarenakan meregangnya rahang bawah.

Manusia harusnya bernafas melalui hidung, bukan mulut. Hal ini dikarenakan pada hidung terdapat bulu-bulu halus dan lendir yang dapat menyaring kotoran yang ikut terhisap bersama udara yang kita hirup. Bernafas melalui mulut merupakan salah satu penyebab seseorang rawan terkena flu. Selain itu bernafas lewat mulut akan menyebabkan keringnya rongga mullut sehingga dapat menyebabkan terjadinya peradangan pada gusi.

Tidur Dengan Menyamping Ke Kiri
Tidur miring ke kiri ternyata jugalah tidak baik untuk kesehatan, terutama organ jantung. Hal ini dikarenakan saat kita tidur pada posisi ini, maka paru-paru sebelah kanan, yang berukuran besar, akan menekan kearah paru-paru. Hal ini akan berpengaruh kepada kinerja jantung, terutama kepada orang yang berusia lanjut.

Tidur Dengan Menyamping Ke Kanan
Inilah posisi tidur terbaik yang diajarkan oleh Rasulullah SAW. Pada saat kita tidur dalam posisi ini jantung hanya akan terbebani oleh paru-paru kiri yang berukuran kecil. Selain itu tidur dengan cara ini akan menenpatkan hati pada posisi yang stabil. Selain itu posisi ini juga sangat baik bagi pencernaan, penelitian menunjukkan saat kita tidur dengan menyamping ke kanan, makanan akan mampu dicerna oleh usus dalam 2,5 sampai 4,5 jam. Sedangkan dalam posisi tidur yang lain makanan baru akan selesai dicerna setelah 5 sampai 8 jam.

10 ADAB TIDUR DALAM ISLAM

SEMUA mahluk hidup pasti memerlukan istirahat setelah melakukan berbagai aktivitasnya, salah satunya adalah dengan tidur. Selama kita tidur, tubuh kita akan mengganti sel-sel yang rusak dikarenakan aktivitas dengan sel-sel yang baru. Selain itu limbah serta uap kotor yang terjadi pun dibuang oleh tubuh saat kita tidur.

Tidur adalah karunia Allah bagi manusia.  Oleh karenanya dalam Islam terdapat adab-adab tidur yang dicontohkan oleh Rasulullah.

pertama Qoylullah, yaitu istirahat di pertengahan siang. Qoylullah dilakukan setelah sholat zuhur/sholat jum’at.   Kebiasaan ini dilakukan oleh para sahabat nabi.

Keduatidur di awal malam setelah sholat Isya, kemudian bangun lagi di awal sepertiga malam.

Ketiga jangan tidur sebelum waktu isya karena Rasul membencinya (khawatir kebablasan hingga pagi), dan Rasul juga membenci percakapan yang tanpa manfaat setelah sholat isya.

Keempat menutup pintu, mematikan api/lampu dan menutup piring-piring makanan dan minuman sebelum tidur.  Perintah ini mengandung kebaikan duniawi dan ukhrowi yaitu menjaga diri dan harta dari orang-orang yang hendak berbuat jahat terlebih lagi dari syetan.

Kelima berwudhu
sebelum tidur. Hal ini dilakukan agar kita berada dalam keadaan suci bila sewaktu-waktu dipanggil ke hadiratNya dalam keadaan tidur.  Selain itu dengan berwudhu kita bisa dijauhkan dari gangguan syetan dan rasa takut.

Keenam mengebuti tempat tidur dengan ujung sarung/selimut sebanyak 3 kali sambil membaca basmalah. Ini dilakukan untuk mengusir serangga atau makhluk gaib yang berada di atasnya. Dari Abu Hurairah bahwasannya Rasulullah bersabda :  Apabila salah seorang dari kalian hendak tidur maka kebutilah tempat tidurnya dengan ujung sarungnya karena sesungguhnya ia tidak tahu apa yang akan menimpa kepadanya.

Ketujuh jangan tidur satu selimut antara laki-laki dengan laki-laki (dewasa), perempuan dengan perempuan (dewasa).

Kedelapan Berbaring ke sisi kanan ketika tidur, posisi tangan kanan di tekuk di bawah pipi kanan.  Posisi tidur seperti ini paling bagus untuk manusia, karena organ-organ dalam tubuh tidak saling bertumpang tindih, semua pada tempatnya.

Kesembilan membaca ayat Kursi, surat Al-Ikhlas,  Al-Falaq,  Annas, dan 2 ayat terakhir Al-Baqoroh sebelum tidur.

Kesepuluh membaca doa sebelum tidur “Bismika Allahumma ahya, wa bismika aamuut”.